Gruppträning

Instruktör med lång erfarenhet av att leda olika klasser

Träning

Bodypump ägs utav Less Mills och är ett förkoreograferat styrkepass med skivstång och vikter

Boxning för både nybörjare och erfarna där man tränar två och två med handskar och mitsar. Styrka varvas med kondition, smidighet och rörlighet

Cirkelfys stationsträning i intervallform som anpassas efter önskemål. Styrka och kondition

Core stabiliserande övningar för mage och rygg

Step-up förkoreograferat pass med inslag från dans med stepbräda som utrustning